我去年开始真正接触咖啡，最开始是为了陪女友，后来也慢慢发现，当它的香气弥漫开来，那么一瞬，我会觉得它比香烟更诱人。

如何让控烟措施真正落地，最重要的是把制度具体化。强化公共场所和工作场所的管理者的法律责任，也是控烟的必要手段。

出租车驾驶员在车内吸烟的，乘客有权拒付车费。条例规定，任何人士不得在以上这些地方吸烟或携带燃着的香烟、雪茄、烟斗，否则最高可被处以5000港币的罚款。在石家庄市，按照《石家庄市市区公共场所禁止吸烟的规定》的明确要求，违反规定在公共场所吸烟的，应当予以制止，并处以10元罚款。在北京奥运会、上海世博会、广州亚运会等重大活动中，政府提出并通过多种措施基本实现了无烟奥运、无烟世博、无烟亚运的目标。此外，该市还印制了2万张宣传海报，制作了5000个禁烟标识，下发至各类公共场所，张贴上墙。

卫生行政部门要加大对违法的公共场所经营者和管理者的处罚力度。首先，对于公共场所的范围没有明确界定，尤其是公众关心的公共场所是否包含办公室没有明确说明。成书于公元五世纪的我国最早的中药炮制学专著《雷公炮炙论》中，就有关于木瓜功效的论述，该书记载其能调营卫，助谷气。

日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也名列榜首。提起鹅肉，对于喜欢吃鸭子的南京人而言，平时吃的并不多。因为木瓜中的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，使肌肤嫩滑细腻，显得更明亮、更清新。世界卫生组织更新健康食品排行榜 首次为食品划分了类别 2011-05-09 13:25 · cash 不久前，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。

为什么橄榄油会有如此高的评价呢？原因就在于其极佳的天然保健功效和理想的烹调用途。蔬菜榜冠军 红薯：含有丰富的赖氨酸 红薯今年终于占据了蔬菜榜的头名位置。

可供食用的高档橄榄油，是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。那么，都是哪些食物在各自的领域最终摘得桂冠呢？这些冠军级食物又有着怎样与众不同的营养保健功效呢？ 肉食榜冠军 鹅肉：-亚麻酸含量超过其他肉类 以前世界卫生组织的健康食品排行榜上，有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种肉食，但是，今年上榜的肉食只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。从现代营养学的角度看，红薯中富含的赖氨酸为碱性必需氨基酸。橄榄油还有着非凡的美容功效。

学会研究人员建议，人们可以每天食用7颗核桃。而赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。橄榄油以榨取的方法获取油脂，含有大量不饱和脂肪酸，适合心脏病患者食用。刘万里副主任中医师提醒，木瓜健胃消食能力较强，故不宜空腹食用。

此外，赖氨酸不耐高温，故食用红薯时最好以蒸、煮、炖为好。刘医师介绍说，适当补充赖氨酸能够促进孩子的生长发育，而长期缺少赖氨酸则会使孩子生长停滞、面色苍白、皮肤干燥、肌肉松弛、抵抗力降低，严重的还会影响智力发育。

该学会研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值：核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。郭海英教授援引美国化学学会前不久发表的研究报告介绍说，核桃的营养成分超过其他坚果，其抗氧化作用大于原先的预计。

尤其是婴幼儿、青少年，如果缺乏-亚麻酸，就会严重影响其智力和视力的发育。此外还会引起人体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质去雄酮，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是-亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。那么-亚麻酸是什么呢？郭教授介绍说，-亚麻酸是人体保持健康必需的却又普遍缺乏、需要补充的一种必需营养素。结果发现，核桃含有的抗氧化成分最高，是一种富含多种维生素和矿物质的高质量蛋白质，而且纤维成分高，属于无乳无麸质食品。

那么，都是哪些食物在各自的领域最终摘得桂冠呢？这些冠军级食物又有着怎样与众不同的营养保健功效呢？肉食榜冠军鹅肉：α-亚麻酸含量超过其他肉类以前世界卫生组织的健康食品排行榜上，有鸡肉、牛肉、 不久前，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。其构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。

从现代营养保健学的角度看，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，这可以说是木瓜的一大特色。王城生秘书长介绍说，橄榄油有优良的渗透性，含极高的维他命和矿物质，有助于加速治疗皮肤损伤和湿疹,适合干性,老化的皮肤。

与同等量的其他坚果相比，核桃所含的抗氧化成分要多两倍。对于爱美的女士而言，木瓜也是天然的护肤水果

南京市中西医结合医院消化内科专家刘万里副主任中医师介绍说，木瓜素有百益果王之称。其构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。提起鹅肉，对于喜欢吃鸭子的南京人而言，平时吃的并不多。世界卫生组织更新健康食品排行榜 首次为食品划分了类别 2011-05-09 13:25 · cash 不久前，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。

此外还会引起人体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。刘万里副主任中医师介绍说，《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献均有对红薯功效的记载，中医一般认为红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。

如果人体缺乏-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。学会研究人员建议，人们可以每天食用7颗核桃。

美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质去雄酮，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。可供食用的高档橄榄油，是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。

从现代营养保健学的角度看，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，这可以说是木瓜的一大特色。需要提醒大家的是，由于赖氨酸很容易溶解在水中，因此加工红薯时应避免长时间浸泡。木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，以一个以内为宜，过敏体质者应慎食。2011年的榜单首次为食品划分了类别。

零食榜冠军 核桃：抗氧化成分多 2011版的健康零食排行榜中核桃成为佼佼者。日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也名列榜首。

为什么橄榄油会有如此高的评价呢？原因就在于其极佳的天然保健功效和理想的烹调用途。该学会研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值：核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果、澳洲坚果以及美洲山核。

这种物质在谷物食品中一般含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。郭海英教授援引美国化学学会前不久发表的研究报告介绍说，核桃的营养成分超过其他坚果，其抗氧化作用大于原先的预计。